~Twelve Blog Vol.27~
Twelve inc.（株式会社トゥエルブ）
近藤圭介です。
“身体のサイン”
って感じたことありますか？
簡単なものだと、
「おなか減った」
「眠い」
「ちょっと熱っぽい」
「今、お魚が食べたい気分」
「チョコが食べたい」
とか、そういうやつです。
これって身体が、
「エネルギー足りてないよー！」
「糖分欲しいよー！」
「チョコレート―！」
のようなサインを出してるってことですよね。
これに気付けているかどうかで今後の人生を大きく左右しているんですけど、
身体のサイン＝直感
に近いのですが、これを無視している人がすごく多い。
せっかく身体がサインを出してくれても、無視し続けるとそれが体調やメンタルに出ます。
もし、あなたが
・すぐにイライラする
・すぐに風邪をひく
・生理不順・生理が重い
・ストレスではげてくる
・気分が全然上がらない
・わたしなんて…という思考
・何をやっても上手くいかない
このようなサインが出ていたらかなりやばいです。
出川哲郎くらいやばいです。
まぁ、昔の僕のことなんですけどね。
僕は、
幼稚園→小学校→中学校→高校→大学→就職（サラリーマン）→個人事業主→会社経営
という過程で今に至るのですが、
企業に勤めていたときは月に１回くらい風邪をひいていたんですね。
1ヶ月の間に美容院に行く回数と
風邪をひく回数が同じ
って、身体弱すぎます。
仲良いお客さんから会社に電話があると、
「病弱の近藤くん、居ますか？」
って言われていたりしました。
そして、咳が止まらない時期があったので病院に行ったんですね。
僕
「風邪ですか？」
医師
「あー喘息だね。小児喘息が復活しちゃったんだね。」
僕
「あ、そうなんですね。治りますか？」
医師
「もう一生治らないよ。薬出しておくね。（さらっと）」
僕
「え゛ーーーーーーーーーーー？？？？！！！！」
「今日のおかずはハンバーグよ」
と言われるくらいさらっとした感じでしたからね。思わずマスオさんでした。
そこから自分で健康や身体のことを勉強して食育の資格を取ったり、
健康にはお金がかかると気付いたのでお金の勉強をして投資を始めたりしました。
結果、ありがたいことに喘息は治りました。
話は戻るんですが、
毎月風邪をひくって異常ですよね。
今思うと身体からのサインでした。
早い段階で気付けてよかったです！
「お腹すいた」
「眠い」
のようなものなら分かりやすいですが、
「今の仕事、自分に合ってないよ？」
「今の彼氏、ちょっと違うよ？」
「それは自分に合ってないよ？」
という自分に不都合なサインが出ると、
『いやいや、そんなことないでしょ！』
と自分に都合の良いように考えて、
自分の直感を無視してしまう
んです。
そういうこと、ありませんか？
特に恋愛関係や仕事関係が多いかと思います。
“なんとなく惰性で付き合ってしまう”
“早く別れようと思いつつ、情で付き合ってしまう”
“その考えは違うと思いつつも、自分の意見を言えない”
理想の自分と違う行動をしている人や、相手に合わせすぎる人。
自分の本心が相手に合わせたいのならいいのですが、無理をして相手に合わせていると、
自分よりも相手を優先してしまうことになる
ので熱狂的にI LOVE MEでなくなってしまいます。
一生懸命なのはすごくいいことですが、
無理って、
続かないんですよね。
無理なものを無理矢理やっているわけなので、続かないこと山の如しです。
努力は絶対に必要です。
自分が無理だと思っていても、
練習したら出来た！
ってことはたくさんありますし、努力をしなければ成長しないのは当然です。
でも、普通に考えて、
身体に異常が出ているのなら結構やばい。
身体に異常がある
→とりあえず薬（栄養ドリンク）
のような考え方だと、
確実に身体に負担が溜まっていく。
無理をしているので
・キラキラしなくなる
・肌が荒れたり、透明感がなくなる
・ストレスでやけ食いして太る
・身体を壊す
などなど良くないループにハマってしまいます。
医学的に話すと、こんな感じです。
無理をする
→様々な原因でストレスが溜まる
→活性酸素がたくさん出る
→体内のSOD酵素がどんどん消費されていく
→老けたり病気になりやすくなる
このループにハマっている人って、自分ではなかなか気付けないんですよね。
体調に出ればまだ分かりやすいですが、メンタル面だとなかなか分かりにくいです。
一生懸命なのはすごく良いことですが、
努力と無理は全然違うんですよね。
自分で対処できる人は大丈夫だと思うんですけど、
責任感が強くて一生懸命な人
は気を付けてください。
一生懸命な人って、そういう身体からのサインが出ていても無理しちゃうんです。
会社の人に迷惑かけるのが申し訳ないと思っているかもしれませんが、悪化してからだと余計に迷惑をかけてしまいます。
「周りの人に申し訳ないので。。。」
と思うかもしれませんが、大丈夫です。
大変言いにくい事実なのですが、
あなたがいなくても大抵のことは何とかなります。
もしインフルエンザだったら会社にはいけません。
ということは、多少迷惑はかけるかもしれないけれど何とかなるんです。
「でも、やっぱり。。。」
と思った
責任感が強くて一生懸命なあなた。
あなたは、、、
めちゃくちゃいい人ですね！！
でも、
そんなめちゃくちゃいい人だからこそ、
自分自身も大切にして頂きたい。
そんなあなたに朗報があります。
そんな悩みを解決する方法があります。
なんだと思います？
“普段からGiveしておく！”
これにつきます。
逆に考えてみてください。
自分が困っているときにいつも助けてくれている優しい先輩。
体調不良でつらそうにしていたら、
「大丈夫ですか？
あとは私がBダッシュでやっておくので、
早く帰って寝てください！」
って言いませんか？
たくさんあげると、たくさん返ってきます。
もし自分が休んで迷惑をかけてしまったと思うのなら、早く元気になって仕事を手伝ったり、何かをプレゼントしたり、その人が困っているときに助けてあげると決めておけばいいんです。
「本当はどうしたいの？」
「世間体を気にしなかったらどうする？」
「自分は、どっちがいいの？」
こんな風に自分自身と対話し、
自分の声（本心）を聴くことが
熱狂的にI LOVE MEの第一歩
になっていきます。
＜参考＞
Blog 002：まずは熱狂的にI LOVE MEになる
自分の声を聴くために一番のオススメは片付け（断捨離）。
「私掃除は毎日してます！」
という人もいますが、掃除と片付けは違うので、またそういう記事書きますね！ →記事編集中